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据说,代孕后多半孕妈都有这些怪口味,你是吗?

2021-03-18

  自从代孕之后,很多孕妈会有一些怪口味,虽然不一定每一位孕妈咪在代孕之后口味都会变得很奇葩,可是或多或少口味上的改变却是屡见不鲜的。

  细数孕妈咪的怪口味

  孕妈咪小原:我原来基本不吃酸的,做菜连醋都不怎么放,可是代孕的时候特别喜欢吃酸的食物,甚至一次能吃下一个柠檬!

  孕妈咪丁丁:我原来对于具有特殊气味的菜从来不碰,比如香菜、芹菜,可是代孕之后每顿饭都必须加入这些才能下咽,真是奇怪。

  孕妈咪小雪:为了保持身材,我吃过晚饭后从来不吃东西,可是代孕后经常半夜想吃各种食物,比如花生米、烤肉串等,不吃就睡不着……

  代孕之后各种饮食习惯上的变化不仅令孕妈咪自己吃惊不小,对一起生活的人也会造成一些影响,那么为什么代孕之后口味会有如此变化?这些变化对身体有多大的影响?

  怪口味产生的原因

  对于大多数孕妈咪来说,最普遍的口味改变就是变得爱吃酸的食物。其实这是因为代孕之后,在激素的影响下,胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素,抑制胃酸的分泌,导致胃肠蠕动的减少,从而发生孕吐的现象。而身体为了平衡这个变化,便会经由食物的通道,通过吃酸的食物刺激胃液的分泌,提高消化酶的活力,增加食欲。

  除此之外还会对“咸”、“辣”等重口味产生偏爱,也是由于刺激食欲的影响,至于像广州孕妈咪这种会以“非食物”为食还是很少见的,如果真的有这种现象发生的话,那就需要咨询医生了。

  科学应对常见的3种口味变化

  孕期口味产生变化大多在生产之后就会调整回来,但是如果在孕期任由口味变化影响饮食,那么就有可能带来健康隐患。

  一、酸味

  食用酸味食物有利于刺激加强胃肠蠕动,减少孕吐反应,增加食欲,还有利于促进钙和铁的吸收,但是有些酸味食物还是少吃为妙。

  怎样科学吃酸

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  最好选择新鲜的酸味蔬果。比如橘子、葡萄、石榴、番茄等,它们不仅能提供酸味、促进食欲,还可以大量补充各种维生素和矿物质等营养物质,十分有利于胎宝贝的生长。

  ●选择酸奶,其中含有丰富的蛋白质和钙,而且因为是发酵食物,也会更有利于消化吸收。

  二、咸味

  咸味食物主要由盐带来的,而食盐的主要成分是氯化钠,其中的钠元素虽然可以调节体内水分、增强肌肉的兴奋性和维持酸碱平衡,但是过量的话也会造成健康隐患。

  怎样科学吃咸

  ●出锅放盐:烹调的时候等菜快熟了再放盐,盐附着在表面,渗透的少,不会降低咸度。

  ●选低钠盐。

  ●丰富口味:用其他调味品来丰富口味,醋会加重盐的咸度,可以适当放一些醋。

  ●少食腌制食物:腌制食物中含盐量都比较高,尽量减少诸如腌菜、腌肉等食物的摄入。

  三、辣味

  喜欢吃辣味食物也是刺激食欲的一种表现,但是食用过多的辣味食物很有可能加重孕妈咪的便秘,导致血压的升高。

  怎样科学吃辣

  ●搭配膳食纤维:吃辣的时候搭配一些粗粮或者蔬菜等富含膳食纤维的食物,避免便秘的发生。

  ●搭配其他口味:搭配甜味或者酸味食物,甜味食物可以帮助掩盖辣的味道,酸味食物可以与辣椒素中和。

  

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